Défi nature 30x30 | Ce que vous pouvez faire | Fondation David Suzuki
Photo: Défi nature 30x30

Envie d'être plus heureux, en meilleure santé et plus intelligent? Essayez d'ajouter une dose de nature quotidienne à votre routine! À partir du 1er mai, nous vous mettons au défi de passer 30 minutes par jour dans la nature pendant 30 jours.

Joignez-vous au Défi nature 30×30 en remplissant le formulaire ci-dessous!
Une fois inscrit, nous vous enverrons un courriel hebdomadaire pour vous donner des trucs et des astuces simples, efficaces et amusants afin de profiter au maximum de la nature.

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Au cours de la dernière décennie, des chercheurs ont documenté ce que la plupart d'entre nous savons intuitivement : la nature est bonne pour notre santé et notre bien-être. S'immerger régulièrement dans un environnement naturel comme un parc, un pré ou une forêt peut contribuer à réduire le stress et les symptômes de troubles de l'attention, à renforcer le système immunitaire, à augmenter le niveau d'énergie et à stimuler la créativité. De plus, les enfants qui passent du temps en nature seront beaucoup plus susceptibles de protéger les milieux naturels plus tard dans leur vie.

Le message est clair! Tout le monde a besoin de la nature!

Vivre dans l'ère numérique pèse également lourd sur nous, qui passons trop de temps devant un écran et pas assez de temps à l'extérieur. Les conséquences de notre vie occupée et immergée dans la technologie de pointe sont lourdes et comprennent des symptômes comme une productivité réduite, une moindre satisfaction au travail et des taux d'absentéisme plus élevés.

L'année dernière, nous avons inspiré plus de 10 000 Canadiens et 300 organisations à se joindre à nous pour cultiver la nature au quotidien! Ils ont pris le grand air, doublant leur temps à l'extérieur. Notre recherche a montré que les participants dormaient mieux, se sentaient plus calme et moins stressés. Des résultats impressionnants pour une simple demi-heure par jour!

Nous espérons que vous vous joindrez à nous pour relever le Défi nature 30×30, afin que nous puissions récolter les bienfaits de la nature ensemble!

Si vous désirez encourager vos collègues de travail ou vos employés à participer, inscrivez-vous via le formulaire entreprise pour recevoir de l'information spécifique pour le volet Défi nature 30×30 en entreprise — Prix et Trousse d'outils conçus spécialement pour vous!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec Raïssa Epale, spécialiste de l'engagement du public, à l'adresse repale@davidsuzuki.org.

Rendez-vous à l'extérieur!

Merci à nos généreux collaborateurs :

Merci au partenaire média du Défi nature 30×30 :


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