Photo: En forme et au vert

(Crédit : pmagn via Flickr)

Des centaines d'études l'ont confirmé au cours des dernières années : le contact avec la nature a des effets positifs sur notre santé et notre bien-être. Ces études ont aussi démontré que le fait de passer régulièrement du temps dans la nature, comme dans un parc, un boisé ou une forêt, diminue notre niveau d'anxiété et de stress tout en améliorant l'efficacité de notre système immunitaire.

Voici quelques articles portant sur les bienfaits de la nature peut apporter sur la santé humaine physique et mentale.

Améliorez votre mémoire en faisant une simple promenade en nature.
• La santé des enfants — c'est dehors que ça se passe!
• Que se passe-t-il lorsque notre cerveau est branché sur la nature?
• Se connecter avec la nature pour réduire le stress.
Les biens et services écologiques et la santé.
• Et parce qu'une image vaut mille mots, jetez un coup d'œil à cette infographie (en anglais seulement) :

Alors, convaincu? On se voit dehors!

Pour en savoir plus