(Crédit : pmagn via Flickr)
Au cours des dix dernières années, plusieurs études ont confirmé ce que nous savions déjà : le contact avec la nature a des effets positifs sur notre santé et notre bien-être. Ces études ont aussi démontré que le fait de passer régulièrement du temps dans la nature, comme dans un parc, un boisé ou une forêt, diminue notre niveau d'anxiété et de stress tout en améliorant l'efficacité de notre système immunitaire.
Voici quelques articles portant sur les bienfaits de la nature peut apporter sur la santé humaine physique et mentale.
- Améliorez votre mémoire en faisant une simple promenade en nature.
- Prescription pour un esprit sain dans un corps sain : une dose quotidienne de nature.
- La santé des enfants — c'est dehors que ça se passe!
- Que se passe-t-il lorsque notre cerveau est branché sur la nature?
- Prenez 30 minutes, sortez prendre l'air!
- La saison des pique-niques est arrivée!
- Menu pour pique-nique
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