On se débarrasse de la peau sèche, naturellement! | ModeDeVieCie | Fondation David Suzuki
Photo: On se débarrasse de la peau sèche, naturellement!

Crédit : Luke Lehrfeld via Flickr

Par Fondation David Suzuki

Après le dur hiver que nous venons de passer, peut-être souffrez-vous de peau sèche? Vous n'êtes pas seul. Heureusement, vous pouvez vous soulager avec des ingrédients que vous avez à la maison.

D'abord, laissez tomber le savon.

D'accord, pas complètement. Mais le savon est en grande partie responsable de l'assèchement de votre peau. Choisissez un savon pur, sans fragrance artificielle ou propriétés antibactériennes. Ces derniers sont inutiles et travaillent à l'encontre de votre désir d'avoir une peau saine.

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Mangez de bons gras

Le fait de consommer de bons acides gras contribue à calmer les démangeaisons de la peau sèche. Pour y arriver, il suffit d'inclure des aliments riches en omega-3 dans votre diète.

Exfoliez naturellement

Les cellules mortes sont les ennemis d'une peau heureuse. Une exfoliation régulière est clé. Optez pour une approche douce pour votre visage avec un frottage quotidien à l'aide d'un exfoliant fait maison. Notre recette préférée comprend de l'avoine et des amandes moulues. La peau vraiment très sèche bénéficiera d'un exfoliant à base de sel ou de sucre ainsi que d'un léger massage avec une brosse ou une débarbouillette.

Appliquez une bonne couche d'huile

Maintenant que votre peau est débarrassée de ses cellules mortes, nourrissez-la avec votre huile préférée. Ce que vous avez dans votre garde-manger fera l'affaire, mais nos préférées sont l'huile de noix de coco pour le corps et l'huile de jojoba pour le visage. Oui — pour le visage! Nous savons que les entreprises de cosmétiques ne recommandent pas l'utilisation d'huile sur le visage, mais faites une petite recherche sur le Web et vous verrez que tous les grands gurus de santé naturelle appliquent l'huile de leur choix sur leur visage et ont une belle peau radieuse.

Nourrissez votre visage avec... de la nourriture!

À l'occasion, un exfoliant à l'avocat hydratera votre peau. La poudre d'avoine est aussi reconnue pour ses propriétés réparatrices. Si l'idée de vous faire un masque vous semble trop compliquée, ajoutez simplement une demie-tasse de flocons d'avoine à votre bain (idéalement dans un sac de coton fromage ou dans un bas de nylon fermé d'un nœud) et détendez-vous.

3 mars 2013

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