L'art de vivre chez soi

Protégez vos enfants contre les toxines!

Photo: Protégez vos enfants contre les toxines!

(Crédit : Tomas Hellberg via Flickr)

Rédigé par Lindsay Coulter, Fondation David Suzuki

Toutes les substances chimiques ne sont pas nocives.

Mais je conseille à tous — et non seulement aux parents — de visionner Little Things Matter: the Impact of Toxins on the Developing Brain, un document vidéo sur les effets des toxines sur le développement du cerveau commenté par Bruce Lanphear.

« Nous avons découvert que des concentrations extrêmement faibles de toxines peuvent altérer le développement du cerveau », dit-il. « Nous avons également découvert que des changements subtils dans les capacités intellectuelles de chaque enfant ont un effet significatif sur le nombre d'enfants doués ou aux prises avec des difficultés au sein d'une population. »

On ne peut pas ignorer les toxines :

1. Elles ont des répercussions à vie.
2. Même de faibles concentrations affectent le développement du cerveau de l'enfant.
3. Cent pour cent des enfants ont du plomb dans le sang. Il n'existe pas de concentration de plomb dans le sang qui soit sans danger!
4. Cent pour cent des enfants ont des BPC dans le sang (les BPC ont été utilisés dans la fabrication d'appareils électriques, d'échangeurs thermiques et
dans d'autres applications spécialisées jusqu'à la fin des années 1970).
5. Cent pour cent des enfants ont des PBDÉ (des ignifuges) dans le sang.
6. Quatre-vingt-seize pour cent des enfants ont du bisphénol A (un perturbateur endocrinien) dans le sang.
7. Quatre-vingt-neuf pour cent des enfants ont du mercure dans le sang.
8. Notre réglementons les toxines comme s'il en existait des concentrations non toxiques.
9. Nous sommes exposés à de nombreuses substances chimiques, y compris certaines qui n'ont jamais fait l'objet de tests.

Lanphear recommande cinq moyens de réduire la charge corporelle :

1. Consommer des aliments frais ou congelés.
2. Éliminer tous les risques d'exposition au plomb, en particulier dans les maisons construites avant 1960 (p. ex., la tuyauterie).
3. Consommer des poissons à faible teneur en mercure.
4. Nettoyer les planchers et les surfaces et éliminer la poussière domestique.
5. Éviter l'utilisation de pesticides.

Avez-vous trouvé des moyens d'éviter l'exposition des enfants aux toxines comme le plomb, le mercure, le bisphénol et les PBDÉ ?

Changer ses habitudes dès la petite enfance!

Photo: Changer ses habitudes dès la petite enfance!

Maude s’est engagée à réduire les déchets qu’elle génère. Êtes-vous prêt à en faire autant? (Crédit : Nadia Doiron)

Par Lindsay Coulter avec la collaboration d'Andrée-Lise Therrien

Afin d'assurer un futur un peu plus prometteur à la planète et les générations à venir, tout un chacun doit faire leur part. En tant qu'adulte, changer ses habitudes demande du temps et de la volonté. En travaillant pour une organisation environnementale, je me suis rendu compte qu'engendrer des actions et motiver les gens à modifier leur quotidien n'est pas chose simple. Il est vrai que c'est de la responsabilité des grandes personnes de prendre les devants, mais ne sous-estimons pas le pouvoir des plus petits.

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Fabriquer son propre dentifrice

Photo: Fabriquer son propre dentifrice

Faites votre propre dentifrice et évitez les microbilles de plastique, le laurylsulfate de sodium et le triclosane. Merci à Delightfully Tacky(via Flickr)pour sa magnifique photo.

Par Lindsay Coulter avec la collaboration d'Andrée-Lise Therrien

Récemment, une étude américaine a publié que l'utilisation des produits de beauté biologiques diminuait les concentrations de certains perturbateurs endocriniens (des molécules qui interfèrent d'une manière ou d'une autre avec nos hormones). C'est sans surprise que plusieurs médias québécois ont repris la nouvelle et ainsi causé de nombreuses interrogations chez la population.

Comment s'y retrouver et poser les bons gestes? Il est normal de se sentir perdu. L'important est d'y aller une action à la fois. En plus de consulter la liste des 12 ingrédients à éviter lorsque vous désirez acheter un produits cosmétiques, nous vous proposons aussi de fabriquer votre propre dentifrice. Un geste minime, mais qui a de l'importance!

En effet, par ce geste simple, vous contribuez à :
• Éviter les microbilles de plastique pouvant contenir des substances toxiques, comme les phtalates et le bisphénol-A (BPA), qui peuvent se déverser dans l'eau ET être ingérés par les poissons et les oiseaux.
• Éviter le triclosane (un antibactérien), qui peut perturber le système endocrinien, favoriser la résistance de certaines bactéries aux antibiotiques ET nuire aux poissons et à d'autres organismes de la faune et la flore.
• Éviter le laurylsulfate de sodium (SDS), un agent moussant présent dans bon nombre de dentifrices commerciaux qui peut aussi être contaminé par du 1,4-dioxane, un cancérigène. Éviter un nouveau scandale dans l'univers des cosmétiques, comme celui des microbilles ou du talc pour bébés au pouvoir cancérigène.
• Économiser, car le dentifrice sans substances toxiques coûte généralement autour de 7 $ le tube.

Recette de dentifrice « Queen of Green »
Temps de préparation : cinq minutes
Durée de conservation : environ six mois

Ingrédients :
• 45 ml (3 c. à s.) d'huile de noix de coco certifiée biologique
• 45 ml (3 c. à s.) de bicarbonate de soude
• 5 gouttes d'une huile essentielle (facultatif) p. ex., menthe verte, arbre à thé
• 2,5 ml (½ c. à t.) de xylitol, de stevia ou de bentonite (facultatif)

Préparation :
Incorporez tous les ingrédients dans un contenant hermétique et pour former une pâte homogène. Vous pouvez faire fondre l'huile de noix de coco au préalable. Appropriez-vous cette recette en modifiant les proportions ou en ajoutant des ingrédients facultatifs pour obtenir la consistance, la saveur et le résultat désirés. (Vous pouvez également faire votre propre rince-bouche).

Note : Le xylitol est un édulcorant, mais il inhibe aussi la croissance des bactéries responsables de la formation des caries (le xylitol ne convient pas aux animaux). La bentonite, une variété d'argile, est utile car elle est alcaline et peut aider à la reminéralisation. Vous pouvez également remplacer l'huile de noix de coco par de la glycérine végétale qu'on retrouve dans les magasins d'aliments naturels.

Pas le temps de le faire vous-même? Faites des choix avisés lors de vos achats en évitant les 12 substances toxiques dans TOUS les produits de soins personnels !

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