Mode & beauté

L'heure du bain

Mode de vie & compagnie | Le 19 février 2014 | Affiché dans | Laissez un commentaire
Photo: L'heure du bain

(Crédit : LivyAnn via Flickr)

Par Patricia Lachance

Pour se détendre, nul besoin de se payer une visite au spa. Un bain dans le confort de chez soi peut fort souvent procurer les mêmes bienfaits!

Pour créer une atmosphère paisible, on allume quelques bougies non parfumées. Vaut mieux opter pour des bougies faites de cires de soya ou d'abeille, plutôt que de paraffine (un produit du pétrole, qui peut irriter les voies respiratoires). On fait couler de l'eau à une température qui se rapproche de celle du corps, soit entre 37 et 45° Celcius.

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3 gestes détox après Fêtes

Mode de vie & compagnie | Le 13 janvier 2014 | Affiché dans | Laissez un commentaire
Photo: 3 gestes détox après Fêtes

(Crédit : scribbletaylor via Flickr)

Après l'excès de tourtière, les nombreuses soirées arrosées qui finissent vraiment trop tard, vous sentez le besoin de vous remettre sur le piton? Oubliez les régimes draconiens, les jeûnes masochistes et les potions magiques vendues à prix d'or. Retournez plutôt à de bonnes habitudes et intégrez ces petits gestes à votre quotidien.

On boit du thé
Bien avant le café, le jus et les boisons gazeuses, le thé est la boisson la plus consommée dans le monde depuis des lunes. Et ce n'est pas un hasard. On lui reconnaît des vertus stimulantes, antistress et même anti-âge. On a tout avantage à remplacer le café matinal par l'infusion de thé vert, car ce dernier contient des polyphénols, une molécule qui protège les cellules contre le stress oxydatif. On le savoure à l'orientale, pour se réchauffer l'âme, ou selon la tradition anglaise, entre copines en fin d'après-midi, et on se raconte nos folles aventures du temps des Fêtes.

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Le pouvoir des huiles

Mode de vie & compagnie | Le 25 novembre 2013 | Affiché dans | Laissez un commentaire
Photo:  Le pouvoir des huiles

(Crédit : 96dpi via Flickr)

Par Patricia Lachance

L'hiver, le climat sec de nos maisons, le vent, le froid et les changements brusques de températures n'ont pas la moindre pitié pour notre peau. Pour éviter que notre épiderme ne se dessèche et affiche un teint terne, la solution se trouve parfois dans notre garde-manger!

C'est bien connu, les huiles possèdent un pouvoir triple: nourrissant, protecteur et émollient, c'est-à-dire qui assouplit la peau. Appliquée sur le corps au sortir de la douche, l'huile scelle l'humidité de l'épiderme. Ajoutée en petite quantité à notre crème pour le visage, elle nourrit notre peau de vitamine E et d'antioxydants. Preuve que les huiles ne sont pas bonnes que dans nos salades! Mais on a aussi avantage à les consommer dans notre assiette.

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